Nourrissez votre corps et votre esprit après l'accouchement avec des recettes saines et délicieuses.
Ce livret vous propose 5 recettes savoureuses et faciles à préparer, élaborées par Sage-Femme Authentique et une nutritionniste et testées par des mamans. Vous y trouverez des plats réconfortants, des collations nourrissantes et des boissons revigorantes, tous riches en nutriments essentiels pour votre bien-être et celui de votre bébé.
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Des recettes simple et savoureuses
...et plus encore !
Parfaites pour les mamans qui allaitent
riches en galactogènes pour stimuler la production de lait maternel.
Du fer, du calcium et des vitamines pour favoriser la guérison et la production de lait maternel.
Adaptées à vos besoins post-partum
Des recettes élaborées avec soin pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques des mamans après l'accouchement.
Rapides et faciles à préparer
Des astuces pour préparer vos repas à l'avance et les réchauffer facilement
Riches en nutriments essentiels
Des recettes équilibrées et complètes pour vous fournir l'énergie dont vous avez besoin pour prendre soin de vous et de votre bébé
Boostez votre postpartum avec des recettes réconfortantes
Offrez-vous un cadeau précieux en téléchargeant ce livre et en découvrant des recettes qui vous permettront de prendre soin de vous et de votre famille.
En savoir plus sur Sage-Femme Authentique
Les Sages-Femmes Authentiques
Nous sommes Mélanie et Melyssa les deux Sages-femmes référentes à la maison de naissance. Nous accompagnons les couples tout au long du chemin de grossesse, de naissance ( à domicile ou en maison de naissance) et de la parentalité jusqu'au un an de votre bébé.
La maison de naissance
La Bulle se située à Feluy en Belgique. En plein coeur de ce magnifique village entre l'église et le chateau médieval.
Elle a ouvert en janvier 2020 et a déja accueillie plus de 100 naissances.
De nombreux ateliers, rencontres et activtés sont organisés tout au long de l'année dont le salon "Naître et grandir en douceur" à chaque printemps.
Ce livre est un partage de mon expérience et de mes découvertes culinaires, pour que toutes les nouvelles mamans puissent profiter de repas savoureux et nourrissants pendant leur post-partum.
Melyssa CHAMBARD sage-femme
fondatrice de la Bulle maison de naissance
Podcasteuse "Sage-Femme Authentique"
5 merveilleux enfants
